筋トレ日記

最近大学が忙しくてしかも金が無くてジムがご無沙汰になってました、、、 しかも自宅トレすらしてないという怠惰っぷり ダンベル買った意味よ笑一応胸と背中と脚以外はダンベルでできるんですけどねｗつまり肩と上腕はできるのだ。最後に上腕三頭の画像載せ...

前回ドヤ顔でジムと自宅トレの付き合い方に書いといて俺がしてないのもあれなので久々にしました笑ウホッｗなんかガタイ良い人に見えるｗ （肩はもうちょっとほしいですね～。）メニュー所要時間：15分ぐらい？ｗ 体重：【上腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋】...

ジム行ってきましたトレーニングに関してはまあいつも通りですが、最近初対面の人に、何かスポーツされてるんですか？と聞かれることが多くなった少しぐらい肩幅広くなったのかな？メニュー所要時間：２ｈ 体重：70キロ（増えてる・・・・）【大胸筋】- ...

ご無沙汰です。 ジム行きたかったんですけど、先週は大学の実験スケジュールがひどかったのでジムに行けずじまいでした。 ほんと大学に拘束されるの精神的に辛いっすわ・・・ もうこんな時間なのでかるーく書いておきます だいたい10日ぶりの筋トレです...

なんか最近ボクシングのシャドーをよく見るので俺もファイティングポーズ撮ってみましたちなみにボクシングはパンチ打つとき以外は手の力抜いてるらしいです（ボクシング経験者の友人談） 脚はどんなんかしりません笑まあ2年もやってたらさすがにスポーツし...

またジム行ってきました やる気のない俺にはジムがあってます笑 もちろん自宅のダンベルトレーニングも強く勧めますが！笑前回からそんなに日にち経ってないけど、 友達に一緒にジム行きたいと言われたので、いってきました笑 その友達は普段ボクシングを...

ジム行ってきました最後に正面からの画像も。メニュー所要時間：２ｈ 体重：６８キロ？【大胸筋】- ベンチプレス 20 x5 40 x5 50 x5 60 x9 x6 x3 55 x6 x5 x5- ダンベルフライ 14kg x8 x6 x6 ...

前回ベンチプレスの時に肩の痛みが出るって内容でしたが、たぶん原因つかめたので後で書いていきます。ジム行きはじめてから結構いい感じです！ スクワットはじめて太もも太くなった気がしますメニュー所要時間：２時間 体重：68.5ｋｇ【大胸筋】- ベ...

ジム行ってきました ジムで大学時代の先輩とばったり会いびっくりしました（大学は大阪なので） たまーに一緒にトレーニングすればいい刺激になりそうです＾＾今日は横から まあ胸はそんなですねそれは置いといて、背中がちょっと痛いので、最後に書きます...

ジム行ってきましたジムの鏡見たときちょっと肩変化したかな？って思ったんですけど、写真で撮ってみると全然ですねメニュー所要時間：2時間体重：67.3kg【大胸筋】- ベンチプレス20 x540 x550 x1055 x9 x550 x7 x5...

一週間ぶりのジムかな？ 実は、現在管理人は他より半年早い就活中なのです。 いい結果が得られたならば、こちらのブログでも報告したいですね。さて、タイトルの通り、今回リストフラップ付グローブを使ってみたので、その感想を含めて書いていきます。 最...

今日もトレーニング行ってきました やっぱ週２ジムで全身トレを続けてくのが良い気がするなあ～ コストはかかるけど笑 俺は部屋のスペースの関係でフラットベンチが置けないので、、、 フラットベンチがあれば自宅でもいーと思います けど、ジムのほうが...