筋トレ日記 違和感を感じたときにトレーニングを中断する勇気その２
なんか前も同じようなタイトルで記事書いたような記憶があるので、その２ってことですくっそ久々にジム行ってきました本日のトレーニング所要時間：1時間10分ぐらい体重：大胸筋- ベンチプレスアップ3セット70 x475 x265 x560 x5-...
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筋トレ日記 アームカールはチーティングで更に追い込む！
トレーニング再開後初の背中のトレです。明日は久々にジムに行こうと思います。アームカールやリバースカールはチーティングで限界まで追い込む！のが良い気がしました比較的反動で上げやすい種目ですからね上腕のトレはファットグリップズ使ってます他の高重...
プロテイン ビーレジェンド プロテインWPI レビュー
ビーレジェンドWPI 地中海レモン風味を購入したのでレビューです。おすすめの国内プロテイン：ビーレジェンドWPIはWPIです！（まんま！笑）ビーレジェンドWPIは、ビーレジェンドプロテインシリーズのWPIです。WPIは簡単に言うと多くの市販...
筋トレ日記 ダンベルショルダープレス20kgの動画投稿しました
お久しぶりです！一先ず落ち着いたので更新再開していきたいと思います。2017年は本当に激動の年になってます皆さん頑張っていきましょう！今日は肩のトレーニングで、動画を2本投稿しています。本日のトレーニング所要時間：体重：三角筋・肩・僧帽筋-...
筋トレ日記 時間短縮のために背中と肩のトレーニングを一緒にしました
トレーニングをしたのは1月26日で2日前なんですけど、忙しすぎて・・・マジでブログ書く時間ありませんでした2月6日に一応ひと段落するので、それまで頑張ります・・・！今日はダッシュでこの記事書いて寝ます。今回は動画を三つアップロードしてます！...
成果報告 トレーニング途中の体脂肪率約20%の男性の身体
実は今日入社前健康診断がありまして、体脂肪率を計測しましたので、ご報告です健康診断のデータまずは健康診断の結果からです身長：177.4cm体重：73kg体脂肪率：19%（小数点以下は忘れちゃいいました笑 19.7とか19.3だったよーな・・...
筋トレ日記 ミリタリープレス40kgなど肩のトレーニング動画いろいろ撮りました
ユーチューブの動画チャンネル開設してから動画撮影が捗っています本当は修論優先しないといけないので、こんなことしてる場合じゃないのですが・・・orz☆本日のトレーニング所要時間：体重：三角筋・肩・僧帽筋- ミリタリープレスアップ2セット40 ...
トレーニング用品 前腕・握力を鍛えるファットグリップ、効果と使い方をレビュー
バーベルやダンベルのグリップ部に巻きつけることでグリップ部を太くし、前腕強化に効果的なファットグリップズ（ファットグリップ）を購入したのでレビューです。ファットグリップズは日々のトレーニングで前腕を強化できる最強のアイテムファットグリップズ...
筋トレ日記 ファットグリップ購入しました！
ファットグリップ購入しました！レビュー用にかるーくファットグリップを使ってトレーニングしてみました本日のトレーニング所要時間：体重：広背筋- ドリアンロー（スタンダードグリップ）アップ3セット60 x2三角筋・肩・僧帽筋- シュラッグアップ...
筋トレ日記 ワイドグリップベントロー60kgの動画撮ってみました
今日はワイドグリップのベントオーバーローの動画を撮ってみました。例のごとく動画撮影後に友人にダメだしされてるので微妙な動画となってますが笑☆本日のトレーニング所要時間：体重：広背筋- ベントオーバーロー（ワイドグリップ）アップ3セット50 ...
筋トレ日記 スノーボードのスピン・ジャンプ等で使用する筋肉、外腹斜筋と内転筋
実は昨日スノーボードに行ってきました！引っ越しをしてから一緒に行く友人がいなくなったため行く頻度はめちゃくちゃ減りましたが、なんとかシーズン中は回数を増やしたいですね。あと、知ってる方は知ってると思いますが、私は現在大学院二年生で、今は修論...
筋トレ日記 アームカール30kgでセット開始
今日は背中の日です。アームカール30kgでやってみました。2回できました。やっぱ自宅でトレーニングできると頻度増やせていいですなあ☆本日のトレーニング所要時間：1時間体重：広背筋- ベントオーバーロー（ワイドグリップ）アップ3セット60 x...