筋トレ知識 バーベルとダンベルの違い、特に前腕への刺激です（あと可動域）。
アジャスタブルダンベル購入するまでめちゃくちゃトレーニングが億劫になっていますが、今ある環境でできることをしなければ前に進めないので、重い腰を上げて胸トレです（まあ前回デッドリフトで調子乗りすぎて腰の疲労回復を待っていたのも理由の一つですが...
筋トレ知識 
サプリメント ビタミン・ミネラルなどの栄養素・成分の一日の推奨摂取目安量まとめ
ビタミン・ミネラルなどのサプリメントを摂取、もしくはビタミン・ミネラル配合とでかでかと書かれている商品を利用しているとき、「実際この量って多いのか少ないのかどっち？」と思うことはありませんか？もしくは、海外サプリメントの成分表で「% Dai...
積載方法・荷物系 おすすめシートバッグ特集、種類を知って容量とデザインから選ぶ！
シートバッグとは、シート下にベルトを通してバックルで固定するというキャリア不要・無加工でバイクにポン付けできる積載バイク用品です。とりあえず積載に困ったら一つ持っておいて損のない非常におすすめなバイク用品ですね。そんなシートバッグですが、今...
積載方法・荷物系 ゴールドウイン シートバッグ15 レビュー・インプレ
ゴールドウインのシートバッグ15（GSM17602）のレビューになります。内容量は11L~15Lの可変式で、大きすぎず少なすぎずデザインと実用のバランスが取れた良い商品だと思います！ゴールドウイン シートバッグ15のレビューです私が乗ってい...
積載方法・荷物系 GIVI モノロックトップケース 37L B37 レビュー・インプレ
GIVI（ジビ）のモノロックケース 37L 未塗装ブラック TECHスモークレンズを購入ししばらく使ったのでレビューです！おすすめのトップケース：GIVI サイドケースV35のレビュー：今回購入したのはGIVI モノロックケース 37Lです...
プロテイン ウィダー in ドリンク プロテイン ピーチ味 レビュー
ジムで新しい商品を発見したので購入しました。ウィダーのinシリーズ、inドリンク プロテインです。プロテインドリンクで、たんぱく質は10g含有しています。脂質0だそうです。おすすめの国内プロテイン：ウィダーからたんぱく質10gのプロテインド...
筋トレ日記 筋トレ初心者が1時間で全身を鍛えるジムでのトレーニングメニュー
ふくらはぎの肉離れから早一か月、もうほぼ支障が無いので久々のジムです。実に一か月ぶり？最近トレーニングがさぼりがちだったり、今日はパワーラックの予約が埋まっててやりたいトレーニングができなかったり（主にこちらがメインの理由）、そういう理由か...
カメラ・動画撮影 バイク向けおすすめジンバル・スタビライザー・ジャイロカメラ（GoPro対応）
バイクでゴープロなどのアクションカメラを使って動画を撮影する際に気になるのはズバリバンク角に合わせて映像が傾くことと振動でしょう。今回は、そのような気になる点を解決してくれる「ジンバル」もしくは「スタビライザー」と呼ばれる用品についての紹介...
筋トレ日記 クレアチンの効果が出るまでの期間は一か月？肩の停滞打破か？
先に告知ですが、7月は非常に忙しい月なので、更新頻度がめちゃくちゃ落ちます。さて、肩のトレーニングですが結構停滞してたのですが、今回やっと停滞打破の兆しが見えました。打破の要因はいったいなんでしょうか？クレアチンを飲み始めて2週間ですがクレ...
筋トレ日記 肩トレの最後にハンマーグリップダンベルショルダープレス追加で追い込んだ
今日は肩の日です。トレーニング内容の見直しを進めており、今日は肩トレのいつものルーティーンの最後にもう一種目、ハンマーグリップダンベルショルダープレスを入れました。 本日のトレーニング 所要時間：45分体重：※以下は部位別に分けただけでトレ...
筋トレ日記 筋トレ中級者から上級者になるために必要なこと（独断）
今日はちょっとトレーニングに変化がありました。タイトルについては例のごとくトレーニング記録の後です。現在中級者である私の記録最近ビッグ３のレベル別の記録みたいな表を見たのですが、まあ記録的にも、自身の感覚的にも私は中級者といえると思います。...
サプリメント バルクスポーツ クレアチンタブレット 効果や成分をレビュー
もう購入してからしばらく経ちましたが、バルクスポーツのタブレット／錠剤タイプのクレアチンのレビューです。タブレット（錠剤）タイプのクレアチンを買ってみました！クレアチンは割と有名なサプリメントですね。プロテインの次に購入する人なんか多いんじ...