筋トレ開始から早二年。成果報告します。

筋トレ開始からだいたい二年です。
この二年間、俺は成長したのか。筋肉も人としても。

時が経つのは早いですね～。

というわけで二年目の体はこちら

なんか反応に困る身体ですねｗｗｗｗ

というわけで筋トレ前と比較

これが筋トレ開始後１ヶ月ぐらいですね
光加減で正直全然凹凸わからないですが、これに比べるとちょっと変わった気はします。

これはポーズが違うのでもう比較しようも無いですが、やっぱり初期に比べて肩回りは多少なり変化はあった気がします。
これから筋トレを始める人がいるならば、せっかくなんで同じポーズを意識して撮ってみてください笑

以下記録用の写真

正面（力入れた状態）

太もも細っｗｗｗｗｗｗ

総評

二年経っちゃいましたが、俺は二年連続冬の時期に肩の脱臼という怪我のためトレーニングを中断し、
また、結構さぼり気味だったんで、ちゃんと続けれる人は二年でもっと変化すると思います笑

ただ、二年経った今でも、筋トレについてまだまだ発見があるので、やっぱり長い間続けないとダメですね～
二年経った今フォームがどうのとか言ってるんで笑

とりあえず全体的にしょぼいので、今後も頑張って筋トレ続けていきます。

2年時点でのダンベルの負荷

背中
ダンベルベントオーバーロー
２０キロやら１７．５キロぐらい
ちゃんときかせれる負荷は１７．５キロかな？
ベントオーバーローは負荷あがるとフォーム維持できないからゆっくりやっていかねば・・・

肩
ダンベルショルダープレス
１５キロ→１０回可
１７．５キロで頑張り中

腕
ダンベルカール、トライセプスエクステンション共に
１０キロで１０回ぐらい笑
１２．５キロになった途端全然できなくなるｗ

って感じです。

胸は、二週間前ぐらいのチェストプレスで、６０キロで１０回届かないぐらい

脚の細さが目立ってきたので、スクワットやらなきゃですね～

頑張ろう！