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今日は上腕のトレをしてました
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最近冷凍惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI！
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大胸筋のトレで肩甲骨を寄せる
youtube で筋トレ関連動画を見て回ってたら、
大胸筋のトレ（ベンチプレスやチェストプレス）をするときは、
肩甲骨を寄せる
という記述を見かけたので、
次の大胸筋のトレのときには意識したいと思います
あと、プロテインのレビュー書いたのでよければ見てください＾＾
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