筋トレ日記 筋トレをさぼるのが得意な男
こんばんは～筋トレさぼりすぎて自分でびびってます！そして、もう夏休みに入ろうとしています時間が経つのは早いですねえ～肩やりました！メニュー【三角筋・肩】- ダンベル・ショルダー・プレス12.5ｋｇ 2セット15ｋｇ 3セット12.5ｋｇ 3...
マサ
筋トレ日記 
バイク日記 【FZ1修理4】エンジン下ろしとフレーム再溶接
エンジンを下してフレームだけにし、フレームのクラック部を溶接してもらいました！エンジン下ろします！フレームを取り出すためにエンジンを下す必要があります。エンジンとフレームだけにするまでは一人でなんとかできますが、エンジンをおろすのは一人じゃ...
筋トレ日記 筋肉を盛ることのできる角度
またちょっとさぼってしまいました今日は写真ありです筋肉を盛ることのできる角度（笑）筋肉を盛ることのできる角度です。ずばり、「斜め上から見下ろすように撮る」ですついでに体をちょっと傾けたら更にGOODです究極見下ろし鏡自撮りが以下です皆さんも...
筋トレ日記 ベントローのフォーム間違ってた疑惑笑
今日もトレーニングしました腹筋ローラーの立ちコロを久々にしました結構きいてる気がしますそれにしても、洗面台の排水溝が・・・臭い・・・メニュー【広背筋】- ダンベル・ベント・オーバー・ロー10kg 2セット12.5kg 4セット【三角筋・肩】...
カスタム 【FZ1修理3】ハンドル交換完了！するもフレームにクラック発見・・・
ハンドル交換終了～ハンドルはEFFEXのにしましたハンドルは純正のものでも別に良かったのですが、安く手に入ったのでエフェックスのイージーフィットバーのしました。純正の一文字みたいなハンドルではなくちょっと角度がついてる感じのですね。パイプ径...
筋トレ日記 背中に重り載せてプッシュアップバーが良い感じ
もう7月ってのに絶望ですね トレーニング歴2年か・・・？はあ～時間が経つのは早い続ける事って難しいですね今日は写真無しです。メニュー【大胸筋】 - プッシュアップバー １０ｘ3セット 5キロ重り1セット 10キロ重り2セット-ダンベルフライ...
筋トレ日記 ベントローのフォーム見直し
だいたい筋トレをする時間って日付またぐかまたがないかなので、いつも日がごちゃごちゃになります力入れた状態での背中背中だけは本当に何も成長しない大胸筋はふくらんできたかなーって感じはするのだが・・・メニュー【広背筋】 - ダンベル・ベント・オ...
筋トレ日記 ベントオーバーローで大円筋に効かせられない
今日は久々に背中のトレーニングをしました 逞しい背中には大円筋が必要だと思うのですが、なんかベントオーバーローできいてる感じしないんですよね フォームが悪いのかなあ 腰らへんの広背筋にはきいてる気はします。メニュー【広背筋】 - ダンベル・...
筋トレ日記 自宅筋トレ３種の神器・五芒星
自宅筋トレ３種の神器そして五芒星！！！自宅トレしてる人は是非買おうね。自宅トレで欲しいトレーニング器具！ダンベルIROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 40KGセット （片手20kg×2個） 筋トレ ダイエット ダイエット器具 トレ...
筋トレ日記 一ヶ月ぶりの筋トレぽよ
お久しぶりです！時間すぐ経ちすぎぃ！？一ヶ月ぶりの筋トレです。泣最近ごたごたしてて、金も無くて金が無ければ惨めになりますね今日は軽く肩と大胸筋の筋トレをしました。俺がムキムキになってる未来はあるのかねえメニュー【大胸筋】- プッシュアップバ...
バイク日記 【FZ1修理2】ヘッドライト周りを取っ払う
3記事連続です。こっから具体的な作業を書いて行きます。今日はフロント回りの整理って感じでした～フロントカウルなど取っ払っていく昼過ぎまで雨だったので、雨上りの作業です。蚊に刺されてイライラしてました。とりあえずカウル周りを全部とってきます。...
バイク日記 【FZ1修理1】修復必要箇所のリストアップ
というわけで、修理の過程を書いて行こうと思います。ダメージ箇所の把握！まず、ダメージ箇所ですが、・ハンドルの曲がり・ラジエタ回り・フロントカウル・ヘッドライト回り・ハーネス類という感じになります。とりあえず乗れる状態に戻すとりあえず第一の目...