筋トレ日記筋トレをさぼるのが得意な男
こんばんは～ 筋トレさぼりすぎて自分でびびってます！ そして、もう夏休みに入ろうとしています 時間が経つのは早いですねえ～ 肩やりました！ メニュー 【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダー・プレス 12.5ｋｇ 2セット 15ｋｇ 3セッ...
筋トレ日記
バイク日記【FZ1修理4】エンジン下ろしとフレーム再溶接
エンジンを下してフレームだけにし、フレームのクラック部を溶接してもらいました！ エンジン下ろします！ フレームを取り出すためにエンジンを下す必要があります。 エンジンとフレームだけにするまでは一人でなんとかできますが、エンジンをおろすのは一...
筋トレ日記筋肉を盛ることのできる角度
またちょっとさぼってしまいました 今日は写真ありです 筋肉を盛ることのできる角度（笑） 筋肉を盛ることのできる角度です。 ずばり、 「斜め上から見下ろすように撮る」 です ついでに体をちょっと傾けたら更にGOODです 究極見下ろし鏡自撮りが...
筋トレ日記ベントローのフォーム間違ってた疑惑笑
今日もトレーニングしました 腹筋ローラーの立ちコロを久々にしました 結構きいてる気がします それにしても、洗面台の排水溝が・・・臭い・・・ メニュー 【広背筋】 - ダンベル・ベント・オーバー・ロー 10kg 2セット 12.5kg 4セッ...
カスタム【FZ1修理3】ハンドル交換完了！するもフレームにクラック発見・・・
ハンドル交換終了～ ハンドルはEFFEXのにしました ハンドルは純正のものでも別に良かったのですが、安く手に入ったのでエフェックスのイージーフィットバーのしました。 純正の一文字みたいなハンドルではなくちょっと角度がついてる感じのですね。パ...
筋トレ日記背中に重り載せてプッシュアップバーが良い感じ
もう7月ってのに絶望ですね トレーニング歴2年か・・・？ はあ～ 時間が経つのは早い 続ける事って難しいですね 今日は写真無しです。 メニュー 【大胸筋】 - プッシュアップバー １０ｘ3セット 5キロ重り1セット 10キロ重り2セット -...
筋トレ日記ベントローのフォーム見直し
だいたい筋トレをする時間って日付またぐかまたがないかなので、 いつも日がごちゃごちゃになります 力入れた状態での背中 背中だけは本当に何も成長しない 大胸筋はふくらんできたかなーって感じはするのだが・・・ メニュー 【広背筋】 - ダンベル...
筋トレ日記ベントオーバーローで大円筋に効かせられない
今日は久々に背中のトレーニングをしました 逞しい背中には大円筋が必要だと思うのですが、なんかベントオーバーローできいてる感じしないんですよね フォームが悪いのかなあ 腰らへんの広背筋にはきいてる気はします。 メニュー 【広背筋】 - ダンベ...
筋トレ日記自宅筋トレ３種の神器・五芒星
自宅筋トレ３種の神器 そして五芒星！！！ 自宅トレしてる人は是非買おうね。 自宅トレで欲しいトレーニング器具！ ダンベル IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 40KGセット （片手20kg×2個） 筋トレ ダイエット ダイエット...
筋トレ日記一ヶ月ぶりの筋トレぽよ
お久しぶりです！ 時間すぐ経ちすぎぃ！？ 一ヶ月ぶりの筋トレです。泣 最近ごたごたしてて、金も無くて 金が無ければ惨めになりますね 今日は軽く肩と大胸筋の筋トレをしました。 俺がムキムキになってる未来はあるのかねえ メニュー 【大胸筋】 -...
バイク日記【FZ1修理2】ヘッドライト周りを取っ払う
3記事連続です。こっから具体的な作業を書いて行きます。 今日はフロント回りの整理って感じでした～ フロントカウルなど取っ払っていく 昼過ぎまで雨だったので、雨上りの作業です。蚊に刺されてイライラしてました。 とりあえずカウル周りを全部とって...
バイク日記【FZ1修理1】修復必要箇所のリストアップ
というわけで、修理の過程を書いて行こうと思います。 ダメージ箇所の把握！ まず、ダメージ箇所ですが、 ・ハンドルの曲がり ・ラジエタ回り ・フロントカウル・ヘッドライト回り ・ハーネス類 という感じになります。 とりあえず乗れる状態に戻す ...