自宅トレをメインに筋トレをマイペースに継続し、5年半かけて目標だったベンチプレス100kgを達成しました。
それまでの記録とともに関連情報をまとめています！
筋トレ記録まとめ
成果報告まとめ
年別成果まとめ
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
腕トレ
ホームジム・自宅トレーニング器具まとめ
プロテイン・サプリメント・食事管理
筋トレ
筋トレ
筋トレ 
筋トレ日記 管理人は筋トレはまだ続けておりタイミングを見つけて動画も投稿する予定です！
今回は管理人の私は筋トレを続けてるのかという話について話していきたいと思います。動画バージョンはこちら最近はバイク関連の動画投稿を頑張っている最近はバイク関連の動画がメインで、週に3回、月水金に動画を投稿できるように頑張ってるんですけど、筋...
トレーニング用品 ハーフラック、スクワットスタンドなどのセーフティバーの高さの必要参考値
パワーラックであればセーフティバーの長さや高さ調整については気にする必要はありませんが、ハーフラックやセーフティ付きのスクワットスタンドやベンチプレススタンドの場合、セーフティバーの長さや高さが自分の用途に適しているのかという点のイメージが...
トレーニング用品 パワーテック ハーフラックWB-HR19 徹底プレビュー
さて今回はパワーテックのハーフラック、WB-HR19を紹介していきます。パワーテックは一般的なジムに置いてあるような業務用のパワーラックと同スペックのものを比較的安価に展開している米ブランドで、パワーラックのほうはホームジム構築の場合非常に...
サプリメント オールマックス BCAA アミノコア レビュー
さてまたまたBCAAのサプリレビューをしていきます。一応直近で購入してるBCAAサプリのストックはこれで最後なので、２～３か月ぐらいはBCAAサプリのレビューはお休みって感じですかねｗ今回レビューするのはオールマックスのBCAA、アミノコア...
サプリメント iherbでおすすめの海外BCAA
さて今回はiHerbでおすすめの海外ブランドBCAAを紹介したいと思います！一応エクステンドも海外BCAAですが、あれは有名すぎるので今回はそれ以外をチョイスしています笑BCAA自体どこのブランドも基本ハズレのないサプリですが、その中でも今...
サプリメント iHerbでおすすめのクレアチン３選
今回はアイハーブでおすすめのクレアチンを紹介します！と言っても、正直どこの製品もそこまで大差無いのでブランドの好みとかで良いと思いますが・・・笑ただ、個人的にはマッスルファームのクレアチンは食感が良かったのでまずおすすめしたいのと、後はコス...
筋トレ ジョイフィット24に入会した
久しぶりの雑談記事です！と言ってもジョイフィット24に入会した報告だけなんですけど笑ジョイフィットに入会したというわけで、ジョイフィット24に入会しました。入会した経緯は、、、まあ色々あるんですけど、とにかく心機一転という感じですかね。私は...
筋トレその他 【報告】記事を徐々に別ブログへ移転していきます
※移転済みですこんばんは、お久しぶりです！今回はブログ記事を徐々に移転していくという報告になります。m（_ _）mブログを「自由気ままに（）」のほうへと統合しますというわけで、見出しの通り、自由気ままに（）のほうへ徐々に記事を移転していきた...
筋トレ日記 フィットネスショップの商品体験会に行ってきた！
こんばんは、お久しぶりです！更新してませんが一応生きてますし、今後も更新予定ではあるので安心してください笑。ただ最近は他のことでちょっと忙しいので、ベンチプレス100㎏も達成したので一時的にお休みって感じですね。それは置いといて、当ブログで...
ケア・リカバリー ドクターエア 3Dマッサージシートプレミアム レビュー
さて（いつも通り）久々の更新になります。実は前回のベンチプレス100kg達成時に肩をおもっきし痛めてしまい、一か月半ほど筋トレを休んでいましたｗそれは置いといて、久々に実家に帰ってきてるのですが、以前両親のためにプレゼントしたドクターエアの...
プロテイン 厳選おすすめ国内プロテイン決定版！by サプリオタク
さて今回は、（たぶん）自他ともに認めるサプリオタクが本当におすすめする厳選国内プロテインです！国内プロテインは全ブランド実際に試した私だからこそ書ける内容です！！！！はっきり言ってここで紹介するものはめちゃくちゃおすすめですので、絶対に失敗...
プロテイン エクスプロージョン ホエイプロテイン レビュー
さて、もう購入したのはかなり前で既に賞味期限が切れてしまってるのですがｗ今更ながらエクスプロージョンのプロテインのレビューです！エクスプロージョンのプロテインは3kg単位と少し多めながら、1kg単価が2500円以下と国内プロテインの中では断...