自宅トレをメインに筋トレをマイペースに継続し、5年半かけて目標だったベンチプレス100kgを達成しました。
それまでの記録とともに関連情報をまとめています!
筋トレ 自宅トレをメインに筋トレをマイペースに継続し、5年半かけて目標だったベンチプレス100kgを達成しました。
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